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記事一覧
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寡黙な人が孤立しないためには
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今は故人となった俳優の高倉健さん。高倉健と言えば最初にイメージするのは寡黙な人でしょう。
昭和20年から40年代頃までは、男はペラペラ喋るものではないと躾られて育ちました。寡黙で誠実な人、そこに、戦後生まれの日本人は武士の姿と重ね合わせ、不言実行の人を良しとし、寡黙で余分なことは喋らない、これが男らしいと評価されてきたのです。
しかし、今は、180度価値観が転換して、「コミュニケーション力」が重視される現代となりました。
このため、相手との会話が下手な人、人見知りする人、付き合いべたの人は、何を考えている良くわからない人間、付き合いが悪い人間として、プライベートにおいてもビジネスにおいても、マイナスに評価されてしまい、世の中の動きに取り残されてしまう恐れすらあります。
すなわち、話さないことは、社会適応力が低いとみなされるようになったのです。
これまでは、会話が出来るよりも、黙々と真面目に決まった仕事をする人の方が重宝されておりましたし、農業では無駄口を叩かず黙々と田畑を耕すことこそが働くことでした。
しかし、今日のように、作業の多くが機械やコンピューターに置き換えられ、しかもめまぐるしいスピードで最新の技術に変わってくると、黙々と決まった仕事をやるのは機械で十分対応できるため、機械では出来ない交渉、管理、企画、営業といった人間にしかできない能力を駆使することが求められるようになりました。
そのためには、コミュニケーション能力は欠かせないものとなったのです。
また、グローバル化に伴って、文化や価値観がまったく違う人とコミュニケーションしなければならなくなったこともその背景にあります。
寡黙で話さないタイプの人がコミュニケーション能力を身に付けるためには、日常生活におして、少しずつでも話す機会を拡大して行くことが大切でしょう。
まず、「あいさつ」だけでもできるようにしてみることです。朝の出社時、夜の退社時、「おはようございます」「お先に失礼します」と言ってみましょう。
普段会話の機会が少なくても、気持ちよくあいさつをしてくれる人に対しては、悪い印象を抱く人は少ないものです。
それが出来るようになったら、「今日はいい天気ですね」とか「今日も遅いんですか?」と一言付け加えるようにしましょう。
こうしたことを毎日続けていけば、気がつけば比較的にスムーズに会話ができるようになるでしょう。
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毛ガニにを食べる
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毛蟹は三大ガニの1つで、上品なカニ身の甘さと濃厚でクリーミーなカニミソが特徴です。毛ガニの大きさは甲羅の大きさで大体12cmと小さく、ズワイガニやタラバガニと比べるとカニ身が少なく食べにくいカニではあります。
しかし、カニ身の上品な甘さと濃厚なカニミソは、毛ガニを高級食材として取り扱われるほど旨みが凝縮しているのです。
冬の毛ガニシーズンになると、テレビショッピングなどでも、頻繁に宣伝しておりますから、手軽に美味しい毛ガニを楽しむことが出来ます。特に鍋用の毛ガニは、足もカットしてあって、鍋に入れて食べるだけなのでとても手軽です。
また、ボイルしてる毛ガニのカニ通販も、届けばすぐに食べることができますが、翌日発送してもらって届いた商品だと、そんなにいつまでも冷蔵保存はできませんから、早めに食べなければいけません。
カニ通販を利用する場合には、お届け日時を設定しておくと安心ですね。外出が続くような時に毛ガニが届いても、食べることが出来なくて傷んでしまうと、本当にもったいない話なので、食べる日を決めておいて、これが逆算して、食べる日にカニが届くよう注文することいいかもしれません。
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「おから」はダイエット、美容、健康に優れた食材
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かつては、ちょっとした街には必ずと言って良いほど豆腐屋があり、朝、朝食の味噌汁に入れるため、ここに豆腐を買いに行くのが子供のお手伝いの代表的なものでした。
そこに必ずあったのが、豆腐、厚揚げ、油揚げに加え「おから」がありました。
この「おから」は大豆から豆乳をしぼった「かす」のため、食べても決して美味しいものではないため、余り人気がなく、それこそタダでも持っていく人は余りおりませんでしたが、実は、その大半が食物繊維でできているため、ダイエットには最適の食品なのです。
食物繊維はカロリーが無いばかりでなく、脂肪・糖質など肥満の原因の吸収を阻害する効果を持っています。さらに、満腹感が得られやすいので食べ過ぎを防ぐ効果も合わせ持っているのです。
また、食物繊維を多く摂ると便通が良くなります。便通が良くなって便の移動が早くなると脂肪吸収を抑え、これがダイエットにも繋がるのです。
かつては、誰からも見向きもされず、ブタの餌にしかならなかった「おから」は、優秀なダイエット食材なのです。
ダイエットだけではなく、大腸がんの予防や更年期障害の改善など、健康面でよい効果が期待できますし、「丸めたおから」で肌をこすると美容にも効果があるのです。
「おから」には、シミをできにくくする効果があるイソフラボンという成分が含まれており、美白や保湿にも役立つのです。
このように、「おから」には、ダイエット効果だけでなく、健康や美肌にも効果があるという優れた食材なのです。
失敗しない食事宅配ザヒース選び
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